DECOUVREZ

Le respect du microbiote

Virginie Gergès

Respecter son microbiote

Parce que tout commence par les intestins !

Le rôle majeur du microbiote intestinal (le nouveau nom de la flore intestinale) sur notre santé est aujourd’hui incontestable, vous le savez : il est urgent de le chouchouter !

 Mais, comment  fonctionne-t-il ? Quels bienfaits ou quels troubles peut-il occasionner sur notre bien-être et pourquoi le surnomme t-on notre « deuxième cerveau » ? Et enfin, en quoi notre alimentation a un impact capital sur notre microbiote ? 

C’est à toutes ces interrogations que j’ai souhaité répondre en créant Happybiote. Faire prendre conscience du lien entre microbiote et bien-être et accompagner au mieux les personnes dans leur changement alimentaire. 

Parce que je sais personnellement pour l’avoir vécu à quel point il est important de comprendre et d’être guidé, parce que nous sommes tous pressés et ne savons plus à quoi nous fier. 

Pour la petite histoire, je ne suis pas née dans le « bien manger », je l’ai appris. Cela m’a permis de mieux vivre avec ma maladie intestinale jusqu’à l’oublier même. Les retours des participants sont extrêmement positifs, que ce soit sur le poids, les douleurs digestives, articulaires, les troubles du sommeil, les problèmes de peau mais aussi le regain de vitalité !

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